Item Tile Description
Retraite: de kracht van stilte en natuur
Nazomer retraite Spaanse Pyreneeën
- Datum: nazomer 2016 en 2017
- Locatie: La Miana, Spaanse Pyreneeën
Over de retraite
In 2016 en 2017 organiseerden KOP & Co en Yin in Yang een retraite in de Spaanse Pyreneeën in La Miana (bij het dorp Sant Jaume de Llierca).
Op deze mooie plek kun je op adem komen en even afstand nemen van de hectiek van alledag. We nodigen je uit om een week voor jezelf te hebben, je te bezinnen, dingen op een rijtje te zetten, de natuur te beleven en te ervaren hoe de natuur een inspiratiebron kan zijn voor het ritme van je eigen leven.
Door wie
De begeleiding van de retraite is in handen van Petra van de Kop & Emile Weesie (Yin in Yang).
De mensen van La Miana verzorgen het eten en drinken. Ze stellen hun pastorie, kapel, terrein (50 ha) en zwembad beschikbaar om je thuis te voelen. Uit ervaring weten we dat ze daar meesters in zijn. En met hun materialen kun je beeldhouwen, schilderen, tekenen etc. Wil je wandelen, dan kunnen ze je uitgebreid over wandelroutes vertellen.
Voor wie
De retraite is speciaal voor mensen die tot rust en bezinning willen komen en zich willen laten inspireren door de natuur en stilte. Of die open staan voor een gesprek over wat ze bezig houdt.
Ervaring met eerdere retraites is niet nodig; elke retraite doe je voor de eerste keer.
Wat kun je verwachten
Het dagprogramma bestaat uit enkele vaste onderdelen. In de ochtend bij zonsopgang is er meditatie en qigong en aansluitend ontbijt. Dit doen we allemaal in stilte. Tijdens de lange siësta kun je je verbinden met wat belangrijk voor je is, zoals een thema dat je bezighoudt, een activiteit, andere mensen. Aan het einde van de middag kun je systemische opstellingen doen of meedoen met een qigong-les. ’s Avonds eten we samen, en als je daar behoefte aan hebt kan ook dat in stilte.
Een bijzondere activiteit is de natuursolo. Dat is een korte retraite ìn de retraite, waarbij je een middag helemaal op jezelf bent in de natuur in de directe omgeving van La Miana.
Natuur
Als je van natuurwandelingen houdt, kun je bij La Miana je hart ophalen. Er zijn veel goed gemarkeerde routes naar dorpjes, ruïnes, bronnen en kapellen. Vaak gaan ze over onverharde paden. Je komt niemand tegen zodat je helemaal op jezelf kunt zijn of juist helemaal opgaan in wat je tegenkomt. In de retraite van 2017 waren er veel vlinders, wroetsporen van everzwijntjes, paddestoelen, en natuurlijk heel veel bomen, stenen en rotsen. En ’s avonds kun je luisteren naar de uilen en kijken naar de sterren.
Stilte
Binnen 7km afstand van La Miana is er geen verkeer. Als onderin het dal een auto rijdt valt dat op. Je kunt de geluiden van de natuur goed horen. Het ruisen van de wind, het kabbelen van het water (zeker na een regenbui), het gehinnik van de paarden. Je kunt horen hoe geluiden komen en gaan. En in de stilte kun je ook ontdekken hoe fris en zacht de lucht er is. De bomen zijn als de longen van de omgeving, en je krijgt die zuurstof bijna uit eerste hand.
Vitaliteit
De natuur is heel dichtbij. Recht voor je voeten. ’s Morgens zie je hoe de nevel van de bergen door de vallei naar beneden stroomt. En al is de temperatuur nog zomers, het tempo van het leven begint zich al merkbaar te vertragen in de voorbereiding naar de winter. De natuur prikkelt je zintuigen en helpt je om je aandacht meer naar binnen te brengen. De omgeving van La Miana en de Qigong oefeningen helpen je om vitaliteit te ervaren en jouw natuurlijke en spontane regulatie weer te ontdekken.
